“ไม่ว่าจะอยู่ในวัยไหน ก็มีเรื่องให้ต้องท่องจำอยู่เสมอ”
โดยเฉพาะเรื่องของตัวเลขเยอะ ๆ ยาว ๆ เป็นอะไรที่จำยากมาก
ไม่ว่าจะเป็น เลขบัตรเครดิต เลขบัตรประชาชน เลขบัญชีเงินฝาก 🧠
วันนี้เราจึงอยากนำเสนอเทคนิคการจำ ที่จะทำให้คุณจำได้แม่น และง่ายขึ้นด้วย เทคนิค 𝐂𝐡𝐮𝐧𝐤𝐢𝐧𝐠 𝐌𝐧𝐞𝐦𝐨𝐧𝐢𝐜𝐬 ✅
#Mnemonicsคืออะไร ❓
อ่านว่า นี-มอ-นิกส์ คือ เครื่องมือที่ช่วยให้ผู้คนสามารถจำข้อมูลยาก ๆ ได้ง่ายขึ้น คำนี้คล้องกับชื่อของเทพี Mnemosyne (นีมอซินี) ที่เป็นเทพีแห่งความทรงจำอีกด้วย
#วิธีการจำตัวเลขให้แม่น 📍
เทคนิค 𝐂𝐡𝐮𝐧𝐤𝐢𝐧𝐠 𝐌𝐧𝐞𝐦𝐨𝐧𝐢𝐜𝐬 เป็นวิธีการที่ช่วยในจดจำสิ่งต่าง ๆ โดยการจัดระเบียบความจำเป็นกลุ่ม ไม่ว่าจะเป็นกลุ่มวลีคำ หรือตัวเลข ทำให้เราจดจำสิ่งนั้น ๆ ได้ง่ายขึ้น
ตัวอย่างเช่น จดจำหมายเลขต่อไปนี้ : 478953298463
เห็นแบบนี้ก็จำยาก แต่ถ้าเราจัดใหม่เป็น 4789-5329-8463 ก็จะทำได้ง่ายขึ้น
จากงานวิจัยพบว่า Chunking เป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยให้ผู้ที่ประสบกับภาวะอัลไซเมอร์ สามารถพัฒนาการจดจำได้ดีขึ้นอีกด้วย หากอยู่ในระยะแรกของภาวะสมองเสื่อม
#เทคนิคMnemonicsอื่นๆ 📍
หลักการของ Mnemonics สามารถทำได้หลากหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นการ
👉 𝐌𝐮𝐬𝐢𝐜 𝐌𝐧𝐞𝐦𝐨𝐧𝐢𝐜𝐬 จำด้วยเพลง เช่น เพลง ABC
👉 𝐖𝐨𝐫𝐝 𝐌𝐧𝐞𝐦𝐨𝐧𝐢𝐜𝐬 จำโดยใช้อักษรย่อ สร้างเป็นเรื่องราวใหม่ เช่น “ไก่จิกเด็กตายบนปากโอ่ง” ช่วยจำ อักษรกลาง
👉 𝐑𝐡𝐲𝐦𝐞 𝐌𝐧𝐞𝐦𝐨𝐧𝐢𝐜𝐬 การเอาคำมาแต่งให้เป็นคำคล้องจอง เช่น กลอน “ผู้ใหญ่หาผ้าใหม่ให้สะใภ้ใช้คล้องคอ” ในการจำคำศัพท์ที่ใช้ ไม้ม้วน นั่นเอง
#MemoLogy #สาระสมอง #โรคความจำเสื่อม
แหล่งที่มา
https://bit.ly/3yPykDh
https://bit.ly/3sijJxE
